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珂语护肤知识||养肝就是养命!懒人必备下火妙方!

小珂语

2019-01-18 19:30:29

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“最近上火了,总是睡不好,晚上睡觉翻来覆去的。”

“今天又跟男朋友吵架了,脸上还长了几颗大痘痘,烦死了。”

“老妈说我脸色不太好,蜡黄蜡黄的,也不知道是怎么了。”

......

以上一系列场景,就是肝火太旺的真实写照了。肝火太旺,人就容易暴怒,晚上失眠,易醒,脸色暗黄,舌苔黄,长痘痘......

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 肝火太旺的人,平时可以多喝降火的茶饮,这样不仅能让身体更加健康,还能让自己心情变得更好。还有美颜,明目的作用。

 夏桑菊是清代名方,通肝经,配方经典,可以平肝风,走肺络宣肺气。用夏桑菊泡水,可以清热解毒、清肝明目、解疮毒。而且夏桑菊气味芳香,泡的水味道甘甜,受到很多人的喜欢。

 夏桑菊凉茶最大特点在于药性平和,专家指出,“虚火”、“实火”的人群如果喝药性太强的凉茶,会伤及脾胃,还会使人体系统紊乱。但夏桑菊的温和既可防治“虚火”、“实火”,又不会伤及人体的阳气,能温和下火,所以体质寒跟体虚的人都可以放心饮用。

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枸杞子清肝明目的疗效显著,可用热水冲饮。对于枸杞子,想必不用说大家也早有耳闻,它含有丰富的胡萝卜素,还含有多种维他命(A、B1、B2、C),同时含有钙、铁等为题所需微量元素。是清肝明目的必备良方,可以和菊花一起每天泡水饮用。

那么除了可以直接泡茶之外,还可以跟其他食物一起煮,达到想要的食疗效果。

例如:枸杞子和米一起煮,加适量白糖,能够治疗视力模糊与流泪的问题。

枸杞子和猪肝一起一起煲汤,可以清热解毒、消除眼睛干涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

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除了以上的几种食物,还可以根据食物的功效自制龙井白菊花茶饮,这种茶可以清肝明目。 

材料:白菊花10克、龙井茶3克、热开水600毫升。

步骤1:

把龙井茶与白菊花加入壶中,放入约150ml热开水清洗茶材,然后把水倒掉。

然后放入约450ml热开水,泡2分钟后就可饮用;可重复回冲,至到茶味渐淡。

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步骤2:

龙井茶3克、杭菊花10克,也可加入决明子,枸杞(要买颗粒小,肉质多,红亮亮的)。每次用杭菊花10克、枸杞10克,决明子5克,放入大茶壶内,加入开水,泡10分钟后就可以饮用了。