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珂语护肤知识||痘痘反反复复3年竟然是因为湿气重?祛痘首先要祛湿!

小珂语

2019-04-03 15:20:25

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不少痘友都很困惑:“为什么痘痘怎么都去不掉呢?而且反反复复,很顽固啊!”其实,脸上长痘很多时候是由体内问题造成的,如果你的痘痘久治不愈,可能是体内湿气太重了!

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湿气重有什么表现?

如果你经常乏力、精神不振、昏昏欲睡、四肢沉重、肩颈酸痛、肠胃不佳、肤色暗沉、色斑明显等,那你体内的湿气比较重。现代人贪凉、熬夜、缺乏锻炼,脾胃越来越虚,导致湿气聚积体内,一旦遇到湿度大的环境,就极易引发身体不适。

其实“湿气”就是我们体内的垃圾,如果湿气长期积聚于体内,那会威胁到我们的身体健康,所以祛湿很有必要。

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湿气重跟长痘有什么关系?

体内湿气重会影响脾胃功能,导致消化不良,从而降低废物毒素的分解速度,体内积毒,容易引发粉刺、痘痘以及色斑等问题。

除此以外,湿气重会引发内分泌失调,从而分泌更多油脂堵塞毛孔,导致痘痘滋长。

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如果通过祛湿清除痘痘?

由于体内湿气重会引发或加重痘痘,所以,想避免痘痘滋长,最好先祛湿,一起来看看下面的祛湿方法吧~

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1、食疗

“四神汤”

材料:薏仁、莲籽、山药、茯苓

做法:四种食材各20克,用清水将薏仁、莲籽、山药、浸泡1-2小时,把药材洗干净后,放进煲里慢火煮1小时即可。

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薏仁祛湿粥

材料:薏仁、赤小豆、芡实、茯苓

做法:薏仁、赤小豆、芡实各50克,茯苓10颗左右。用清水将薏仁、赤小豆、芡实浸泡3-4小时,把材料洗干净后,加适量清水熬1-1.5小时即可。

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2、艾草泡脚

用艾叶水泡脚可以祛湿、祛寒火,对于身体寒湿重的人,可以每周用一小把艾叶煮水,把煮好的水放凉至60度左右进行泡脚就能有效祛除体内湿气。

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3、运动排汗

坚持运动,可以舒缓压力,活络身体器官运作,加速湿气随着流汗排出体外。

 

如果你也有湿气重的表现,而且痘痘反反复复,那不妨试试这些方法吧~