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珂语护肤知识||不想长老年斑?医生提醒:坚持这7招,再也不怕长老年斑!

小珂语

2019-05-19 18:08:05

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我们平时会看到一些老人家脸上、手部以及腿部有明显的色斑,这些色斑面积较大,颜色也很深,让老人家看上去更老,也显得不健康。

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其实,并不是全部老人都会长老年斑的,实际上大概有三分之一的人会长,只要提前预防,还是可以减少老年斑形成的。那么这些“老年斑”是怎样形成的?又应该如何应对?

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老年斑是怎样形成的?

随着年龄的增长,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,色素沉积无法排出体外,从而形成老年斑。简单来说,老年斑主要由于长期氧化、细胞代谢功能下降造成的。

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如何预防老年斑的形成?

根据老年斑的形成,主要从抗氧化、抑制色素沉积、加快代谢等方面做好预防措施。

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1、抗氧化

我们的皮肤长期裸露在空气中,久而久之会被氧化,导致肤色变得暗沉或形成色斑,所以,预防老年斑形成,第一步就要做好抗氧化,比如,补充维生素E,维生素E是公认的抗氧化元素,它能有效消除自由基,延缓肌肤衰老。

 

2、防晒

老年斑跟普通色斑一样,经常被太阳照射,

颜色会加深,因为紫外线辐射会促进黑色素形成,从而加重色斑。想预防老年斑形成,要记得做好防晒工作哦~

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3、运动健身

老年斑的成因很重要的一个是:细胞新陈代谢机能减退。经常运动健身,可以促进细胞的新陈代谢,增强细胞活性,加快分解黑色素,减少老年斑的形成。不过,由于老年人的骨骼比较脆弱,所以要避免过大运动,适当慢跑、打太极、跳广场舞等就可以了。

 

4、适当揉搓

适当揉搓脸部皮肤,能促进血液循环,减少黑色素沉积,延缓老年斑形成。

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5、规律作息

经常熬夜,会影响肝功能无法正常分解黑色素,从而令肤色暗沉、色斑滋长。所以,预防老年斑形成,要注意规律作息。

 

6、保持清洁

老年斑的形成与皮肤污垢也有关系,有些老年人不喜欢洗澡,时间一长,皮肤表面会积累越来越多的污垢,这些污垢会被皮肤吸收形成斑点;或者皮肤污垢太厚,影响角质层细胞代谢,色素无法正常分解排出体外,从而形成色斑。因此,保持皮肤清洁也是预防老年斑形成的重要一步哦~

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7、避免刺激皮肤

经常刺激皮肤,会降低皮肤屏障功能的保护能力,皮肤容易受到外界不良因素刺激,造成肤质过差,从而出现老年斑。所以,日常生活中要尽量避免刺激皮肤,比如:不要用过凉或过热的水洗脸;不随便使用便宜的三无产品。

 

以上就是预防老年斑形成的7个小妙招,希望你的皮肤到老也能一直白白净净的~