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珂语护肤知识||宫寒会导致不孕不育,未老先衰?宫寒怎么调理?

小珂语

2018-11-15 15:12:43

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每个月来M都不准时,要么早了,要么晚了;来M前或来M时小腹冷痛,一整天都不舒服;来M前白带增多、腰酸背痛、两乳胀痛;面色暗黄,皮肤粗糙,四肢不温......

如果你有以上症状,那你很有可能是宫寒了。

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什么是宫寒?

宫寒也就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。造成宫寒的原因较多,一方面是先天的:有些女孩子天生体质寒,因为父母生育时身体阳气不足,导致孩子带有“寒体性质”;另一方面是后天的:长期居住于寒冷潮湿的环境中、常食寒凉食物、过劳、易怒导致导致阳气损伤。

宫寒会导致不孕吗?

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其实,有大概一半以上的女生会出现宫寒的症状,只是很多人都不把宫寒当回事。有些女生即使每个月都会饱受M痛的煎熬,却依然经常吃雪糕以及各种生冷的东西;M痛的时候就靠红糖水或止痛药熬过,日常却不好好调理一下身体。

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别小看宫寒,严重的宫寒会造成不孕不育!很多宫寒的女生月经会紊乱,少则推迟十多天,多则两三个月,这些女生大部分没有排卵,当然不能怀孕。而且子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕了也容易流产,或者影响孩子的体质。

宫寒会使肌肤暗黄,未老先衰?

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宫寒稍微严重的女生,一般肤色偏黄、皮肤干燥、有色斑,长痘痘或长细纹。宫寒容易引起内分泌失调,从而导致各种身体疾病以及皮肤问题出现,未老先衰。

宫寒怎么调理?

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1.饮食调理

尽量少吃生冷的食物,平时多吃一些补气补血的食物,如核桃、红枣、花生等。在月经结束后,吃些阿胶、鹿茸,也可以吃点当归生姜羊肉汤。

有时间的话,可以试着煮乌鸡益母草汤、红花鸡蛋汤,这些汤水有暖宫补血的功效。

2.注意保暖

夏天在空调房里要多批一件衣服,避免肩膀着凉;秋冬季节要穿暖和的衣服,尽量不要露膝盖或脚踝。

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3.艾灸暖宫

将艾条点燃,悬于肚脐正中直下1.5寸处的气海穴以及3寸处的关元穴进行艾灸。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。

4.艾叶泡脚

将艾叶、肉桂、花椒煮水,每晚浸泡双脚20-30分钟,有效温肾散寒、温经通络。