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珂语护肤知识||养肺就是养皮肤?秋天这样吃可以调理肺部,美容养颜!

小珂语

2018-11-15 15:15:15

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 不知道大家有没有发现,感冒发烧的时候总是伴随着咳嗽。其实,感冒初期的发烧属于体表皮毛病症,而咳嗽是肺系病症,两者关系密切,相互影响,这在《内经》里被称作“肺主皮毛”。

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什么叫“肺主皮毛”?

肺部主要为人体供氧、提供营养,它供应的部位比较表浅,可以供应到皮毛,所以说,肺部健康直接影响人体表皮肌肤的状态。

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为什么“养肺就是养皮肤”?

刚刚已经提到过肺部与人体表皮肌肤的密切关系了。如果体表的皮毛受寒邪侵袭,会影响肺气宣发肃降,导致咳嗽、感冒;同样,肺气亏虚也会导致皮毛抵抗外邪的能力下降,容易冒汗、感冒。

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有些女生脸色苍白,或暗黄憔悴,或色素沉着,就是由肺气亏虚、津血不足所导致的,如果我们肺气充足,皮肤就会光滑有弹性。肺气不足,就算用再多护肤品,也不能很大改善肌肤问题。

秋天吃什么可以养肺?

1.川贝炖豆腐

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材料:豆腐100克,川贝母15克,冰糖适量

功效:清热润肺,化痰止咳。

做法:把川贝母研磨成小颗粒,与冰糖一起放于豆腐之上,然后放进炖盅内,用文火隔开水炖1小时即可。

2.柚子核桃肉汤

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材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,核桃肉10克

功效:消热生津,润肺化痰

做法:将洗净的冬瓜皮跟柚子核、核桃肉捣烂,加上10碗清水煮沸,去渣代茶饮用,连饮数天。

3.西红柿土豆莲籽排骨

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材料:西红柿500克,土豆500克,干莲子20克,排骨500克

功效:健脾益气、止汗生津

做法:将西红柿、土豆去皮切块,然后往锅里加入2500毫升的水,煮沸后放入全部材料,文火熬煮1.5小时后下盐调味即可食用。

秋天凉爽干燥,人体免疫力容易下降,容易出现肺热咳嗽,大家要注意保暖,调理肺部啦~