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珂语护肤知识||女人25岁以前一定要知道的5条保养经验!

小珂语

2018-12-25 17:36:27

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女人的花期比较短,都说“女人三十豆腐渣”,再美的女人过了30岁,脸上多多少少会留下岁月痕迹。

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但是,如果在25岁以前就能做好美容保养的工作,脸部状态一定会比同龄人要好。一起来看看5条必要的保养经验!

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1、泡脚暖宫舒缓痛经

每天晚上进行药浴泡脚。使用专门的泡脚桶,往桶里倒入适量热水(热水至少超过脚踝),然后放入艾草、藏红花、生姜等药包浸泡至药料渗出,再把双腿放入药浴中泡20分钟左右。

艾草、藏红花、生姜等药材有驱寒暖宫、祛湿温经、活血化瘀、镇静安神等功效,长期进行药浴泡脚,可以改善月经不调、痛经、失眠多梦等问题,有益身心健康。

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2、趁早使用眼霜、抗皱精华

很多女生以为眼霜、抗皱精华要25岁以后才开始使用,其实,当肌肤出现衰老征兆之前就应该要使用了,等细纹变成了皱纹再使用眼霜、抗皱精华,效果并不明显。

而且,这些抗皱类产品主要是预防衰老,等皱纹出现以后,已经很难利用这些产品消除了。所以,大家应该根据自己实际的肌肤情况使用眼霜和抗皱精华,抗衰要趁早。

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3、做好防晒延缓衰老

紫外线是造成肌肤衰老的一大元凶,特别是其中的UVA,它能够穿过角质层,直达肌底,破坏胶原纤维和弹性纤维,从而让肌肤变得松弛、衰老。

所以,女生一定要养成防晒习惯,每天出门前半个小时要涂抹防晒霜,最好撑遮阳伞进一步抵抗紫外线辐射。

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4、拒绝熬夜

熬夜是最容易加速衰老的坏习惯,我们的身体在晚上11点~2点期间排毒最旺盛,如果经常熬夜,体内的肝脏功能会下降,毒素废物会越积越多,从而导致身体变差,肤色暗淡,人也更显憔悴。

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5、多吃红枣枸杞

大部分女生都会有贫血问题,容易头晕头痛,所以,大家平时应该多吃旺血的食物,比如:红枣、枸杞。

有时间的话,可以煲红枣枸杞鸡汤,健脾益胃,活血养颜;也可以用枸杞红枣加红糖泡茶,活血暖宫,缓解月经不调。

女孩子都是脆弱的小公举,一定要照顾好自己哦~